Adaptacija je sposobnost oka da se prilagodi različitim razinama svjetlosti
i tame. Ljudsko oko može funkcionirati od jako tamnih do jako svijetlih razina
svjetlosti.
Ulaskom u jako osvijetljen ili jako mračan prostor određeno
vrijeme ništa ne vidimo. Kod adaptacije oka, funkcija detekcije svjetlosti se
prebacuje sa čunjića na štapiće i obrnuto. Oku treba prosječno 20-30 minuta
kako bi se potpuno adaptiralo od izrazite svjetlosti do potpune tame. U tom
procesu se mijenja i percepcija oka za boje. Međutim, oku treba samo oko 5
minuta kako bi se adaptiralo potpunoj svjetlosti nakon tame.
Brzina
potpune adaptacije na tamu ovisi o količini svjetla kojemu je oko izloženo
prije ulaska u tamu, dok adaptacija na svjetlo nastaje izlaganjem oka sjaju
svjetlosti nakon adaptacije na tamu. U tom je trenutku znatno smanjena
osvijetljenost mrežnice.