Savjeti kako zaštititi oči od sunca tijekom proljeća i ljeta

Nakon brojnih promjena temperature, konačno je stiglo pravo proljetno pa čak i ljetno vrijeme. Iako i dalje traje socijalno distanciranje, to nije razlog da ne smijete sami izaći na sunce ili u šetnju, ali pritom nikako ne zaboravite zaštititi oči.

Zašto je sunce zdravo?

Sunce popravlja raspoloženje – podiže nivo serotonina, hormona sreće te može odagnati depresiju i anksioznost koje su česta pojava u trenutnoj situaciji.  Vitamin D može pomoći u sprječavanju pojave dijabetesa, multiple skleroze pa čak i karijesa. Sunce olakšava različite tegobe i bolove te smanjuje rizik od karcinoma. Izlaganje suncu također pozitivno utječe na plodnost, povećava razinu energije, olakšava upalne crijevne bolesti, pomaže zdravlju kože (naravno uz pravilnu zaštitu), podiže imunološki sustav i pomaže pri gubitku kilograma.

Opreza nikad dosta!

Bez obzira na sve nabrojene prednosti, potrebna je odgovarajuća i pravilna zaštita od sunca kako njegove ultraljubičaste zrake ne bi negativno utjecale na vaše zdravlje.

Mnoge očne bolesti nastaju utjecajem štetnih sunčevih zraka. Kratkotrajno intenzivno izlaganje može izazvati solarni keratitis, a dugotrajno degenerativne promjene rožnice, nastanak sive mrene, degeneraciju žute pjege i slično.

Najčešće ugrožene skupine su djeca, osobe koje mnogo vremena provode na otvorenom, stariji te osobe koje su imale operaciju mrene.

Kako se zaštititi od sunca?

Najučinkovitija zaštita su definitivno sunčane naočale koje nude najbolju zaštitu tijekom cijene godine. Zaštititi se možete i nošenjem šešira širokog oboda ili kape, ali i izbjegavanjem izlaženja u vrijeme od 10 do 16 sati. Postoje i kontaktne leće s UV filterom koje u kombinaciji sa sunčanim naočalama pružaju odličnu zaštitu.

Uvijek izaberite sunčane naočale koje imaju oznaku UV 400 što znači da blokiraju sve sunčeve zrake valne dužine do 400 nanometara (odnosno sve UVA i UVB zrake).

Cijelu ponudu sunčanih naočala možete pogledati ovdje , a ako ne želite stalno mijenjati i stavljati dioptrijske i sunčane naočale, u našoj ponudi možete pronaći i sunčane naočale s dioptrijom

Komentari

Imate li kakvih pitanja?